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14.7.12

Mamãe e gestação: ansiedade experienciada por dois!


Quando falamos em gestação fica implícito que falamos da mãe e seu bebê no ventre.
A maioria das futuras mamães, por mais tranquila que seja, a ansiedade permeia a mente e o corpo delas.
A ambiguidade existe desde o início da gestação, pois ao mesmo tempo que ela está feliz com a presença do bebê em seu ventre, ela também fica preocupada, insegura e temerosa quantos aos vários aspectos de seu filhinho: 
Será que ele nascerá saudável? 
Será que eu terei um bom parto? 
Será que eu terei leite e conseguirei amamentar meu bebê? 
Será que eu serei uma boa mãe? 
Será que teremos condições de dar uma boa educação a ele? 
Será que ele terá um bom futuro e terá felicidade?
Os “serás” faz parte de todas as mães que se identificam desde cedo com seu bebezinho e de certa maneira as aproximam dele. 
Mas o que fazer com tantos “serás”?
Procurar uma atividade que desvie o foco dos “serás” pode ser muito eficaz para aliviar a ansiedade, reduzir as angústias das incertezas e relaxar a mente.
A futura mamãe pode começar realizando atividades que lhe dê prazer tais como: caminhadas, passeios ao ar livre, visita a amigos, atividades manuais, desenvolver um blog e contar suas experiências diárias em se tornar mãe, meditação, yoga, e outras que lhe permita abrir um espaço para si própria, de maneira a desfrutar do momento mágico de gestar.

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